Cómo permanecer saludable

Atención prenatal: Antes de la llegada del bebé

Es muy importante la atención prenatal tanto para usted como para el bebé que está por nacer. Desde que usted se embaraza hasta que el bebé nace, todo lo que usted come o bebe, todo lo que usted hace o deja de hacer, afecta al bebé. Un comienzo saludable en la vida empieza antes del nacimiento. De hecho, esta empieza aún antes del embarazo con un buen programa de alimentación y con ejercicio.

Cuidar su salud es importante, incluso antes del embarazo, ya que la mitad de los embarazos no son planificados. Si sabe que está embarazada o incluso si cree que quizás esté embarazada, usted debe pedir una cita con un médico o en una clínica tan pronto como sea posible. El profesional de la salud le realizará un control médico y análisis para asegurarse de que usted y su bebé estén sanos. Es importante que vea a su médico dentro del primer mes del embarazo y que continúe con controles periódicos.

Los primeros tres meses (o primer “trimestre”) de su embarazo son fundamentales. Su bebé desarrolla el cerebro, el corazón, la médula espinal, los pulmones, los ojos, los oídos, los brazos, las piernas y los dedos de las manos y de los pies. Entre más rápido visite al médico, enfermero especializado o enfermera certificada, mayores serán las posibilidades de tener un embarazo y un bebé saludables.

Para saber cómo crece su bebé cada semana, vea el Calendario semanal del embarazo.